Skip to content 
Categoría: Ejercicio
Por Bianka González – Experta en Wellness, Nutrigenómica y Nutrigenética. ¡Hola, guerreras! Soy Bianka, y hoy vamos a hablar de un tema que muchas han pedido: proteínas…
¿Cómo hace el cortisol engordar? El cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, desempeña un papel crucial en la respuesta del cuerpo a situaciones estresantes.…
¿Qué tiene que comer un hombre para ganar masa muscular? El aumento de masa muscular no es solo cuestión de levantar pesas en el gimnasio;…
¿Qué tiene que comer una mujer para ganar masa muscular? Aumentar la masa muscular no es un objetivo exclusivo de los hombres. Cada vez más…
¿Cómo Generar Masa Muscular en Mujeres? Opciones y Su Importancia El desarrollo de masa muscular no es solo para hombres; las mujeres también pueden beneficiarse…
