¿Cuáles son los síntomas de la gastritis nerviosa? |

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¿Cuáles son los síntomas de la gastritis nerviosa? Causas, síntomas y tratamiento. La gastritis nerviosa, también conocida como gastritis emocional, es una afección relacionada con el estrés y las emociones intensas, como la ansiedad y el nerviosismo.

A diferencia de otros tipos de gastritis causados por infecciones bacterianas, la gastritis nerviosa surge principalmente debido a un aumento en la producción de ácido gástrico provocado por el estrés emocional.

Este ácido en exceso irrita la mucosa del estómago, generando síntomas molestos, aunque no siempre se presenta una inflamación real del estómago.

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis nerviosa?

Síntomas de la gastritis nerviosa

Los síntomas más comunes incluyen:

Dolor o malestar en el estómago.
Ardor o acidez.
Sensación de pesadez y estómago lleno, incluso con porciones pequeñas de comida.
Náuseas, vómitos y eructos frecuentes.
En algunos casos, puede haber saciedad prematura, es decir, sensación de llenura antes de terminar una comida.

Estos síntomas suelen empeorar en momentos de estrés emocional intenso, como durante exámenes o situaciones laborales demandantes.

A menudo, pueden confundirse con otras condiciones digestivas, como el síndrome del colon irritable, por lo que es importante realizar un diagnóstico adecuado con la ayuda de un profesional.

Causas de la gastritis nerviosa

Las principales causas de esta afección están vinculadas a factores emocionales.

La ansiedad, el estrés crónico, las preocupaciones y tensiones emocionales generan un desequilibrio en el sistema digestivo, lo que lleva a una producción excesiva de ácido gástrico.

Este aumento de ácido puede dañar la mucosa del estómago y desencadenar los síntomas mencionados.

Tratamiento

El tratamiento de la gastritis nerviosa requiere un enfoque integral que incluya:

Medicación: Los inhibidores de la producción de ácido, como el omeprazol, pueden ayudar a aliviar los síntomas al reducir la acidez estomacal.
Gestión del estrés: Aprender a manejar el estrés y las emociones es fundamental. Técnicas de relajación, como el mindfulness, la meditación o la psicoterapia, son útiles para controlar la ansiedad y prevenir recaídas.
Dieta adecuada: Se recomienda evitar alimentos irritantes como los fritos, el alcohol, el café y los alimentos grasos. Optar por una dieta balanceada que incluya verduras cocidas, carnes magras y lácteos bajos en grasa puede mejorar significativamente los síntomas.

La gastritis nerviosa es una afección común en personas sometidas a altos niveles de estrés.

Aunque puede ser molesta, su manejo adecuado, combinado con una dieta balanceada y técnicas para reducir el estrés, puede mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones futuras.

Como siempre, es recomendable acudir a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y tratamiento personalizado

Este artículo está dirigido a la comunidad de Wellness Spacio, con el objetivo de proporcionar información valiosa para quienes buscan mejorar su bienestar físico y emocional.